고혈압 (3) 썸네일형 리스트형 수축기 혈압은 정상인데 이완기 혈압만 높다면? 고립성 이완기 고혈압, 정말 위험할까? 🤔혈압을 측정했는데 수축기 혈압은 정상인데 이완기 혈압만 높은 경우라면 걱정되시죠?예를 들어 127/93mmHg 또는 130/92mmHg 같은 혈압이 나왔다면, 이건 고립성 이완기 고혈압일 가능성이 있습니다.오늘은 고립성 이완기 고혈압이란 무엇인지, 얼마나 위험한지, 어떻게 관리해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.📌 혈압의 기본 개념💡 정상 혈압: 120/80mmHg💡 고혈압 기준:✔ 수축기 140 이상✔ 이완기 90 이상🩸 수축기 혈압(SBP, Systolic Blood Pressure)심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력🩸 이완기 혈압(DBP, Diastolic Blood Pressure)심장이 이완할 때 혈관이 받는 최소한의 압력즉, 고혈압은 수축기.. 혈압약, 한 번 먹으면 평생 먹어야 할까? "혈압약을 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 한다?"이 질문은 혈압이 높은 사람이라면 한 번쯤 고민해봤을 문제일 거예요. 많은 사람들이 혈압약을 먹으면 끊을 수 없다는 오해를 가지고 있는데요. 과연 정말 그럴까요? 오늘은 혈압약 복용의 진실에 대해 알아보겠습니다.📌 혈압약, 정말 평생 먹어야 할까?혈압약을 먹는 이유는 단순합니다. 혈압을 정상 범위로 조절하여 심혈관 질환을 예방하기 위해서죠. 하지만 한 번 먹었다고 해서 반드시 평생 먹어야 하는 것은 아닙니다.✅ 혈압약을 끊을 수 있는 경우✔ 생활습관 개선(운동, 식습관 조절)으로 혈압이 안정된 경우✔ 체중 감량을 통해 혈압이 자연스럽게 조절된 경우✔ 일시적인 고혈압(스트레스, 수면 부족 등)으로 인해 약을 처방받은 경우✅ 계속 복용해야 하는 경우✔ 유.. 고혈압과 소금의 관계, 진짜 싱겁게 먹어야 할까? 고혈압 환자라면 "소금을 줄여야 한다"라는 말을 한 번쯤 들어봤을 거예요. 하지만 최근 들어 소금 섭취와 고혈압의 관계에 대한 논란이 많아지고 있죠. 소금을 너무 많이 먹으면 혈압이 올라간다는 주장이 있는 반면, 너무 적게 먹으면 오히려 건강에 해롭다는 연구 결과도 나오고 있습니다.그렇다면 소금과 고혈압, 어떤 관계가 있을까요? 그리고 우리는 소금을 얼마나 섭취해야 할까요? 🧐 지금부터 정확한 정보를 확인해 봅시다!📌 소금과 나트륨, 정확히 무엇일까?먼저, 우리가 흔히 말하는 소금(염화나트륨, NaCl)은 나트륨(Na)과 염소(Cl)로 이루어진 화합물입니다. 소금은 단순히 음식의 맛을 내는 역할을 할 뿐만 아니라 몸의 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 해요.💡 소금은 나트륨과 같은 개념이.. 이전 1 다음
