전체 글 (95) 썸네일형 리스트형 아침 사과, 진짜 건강에 좋을까? 과학적으로 파헤쳐보자! 아침에 먹는 사과, 약일까 독일까? 신중하게 따져봅시다!아침에 사과 한 알? 건강에 좋다고들 하죠! 하지만 무조건 좋은 걸까요?어떤 사람에겐 약이 될 수도 있지만, 어떤 경우엔 속을 버릴 수도 있다는 사실!모르고 먹으면 오히려 건강을 해칠 수도 있다는데…오늘은 아침 사과의 진짜 효능과 조심해야 할 점까지 샅샅이 파헤쳐 보겠습니다.아침 사과가 몸에 좋다는 거, 다들 한 번쯤 들어보셨죠?"아침 사과는 금사과, 저녁 사과는 독사과!" 이런 말 들어보셨나요?사과가 건강에 좋다는 건 다들 아는 사실이지만, 언제 먹느냐에 따라 효과가 완전히 달라진다고 합니다.특히 아침에 먹으면 더 좋다는데, 진짜일까요? 아니면 그냥 떠도는 건강 속설일까요?그래서!✅ 아침 사과가 몸에 미치는 효과는 무엇인지✅ 공복에 먹으면 정말 좋.. 비타민 D, 해외에서 사야 더 좋다?! 비타민D 추천 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 면역력 UP! 건강 지키는 비타민 D 추천템 모음비타민 D, 요즘 이거 챙겨 먹는 사람 많쥬? ㅎㅎ햇빛만 잘 쬐어도 충분하다지만… 현실은?출근길에 건물, 퇴근길엔 밤🌙 결국 햇빛 볼 시간이 없어요 ㅠㅠ그래서 영양제로라도 꼭 챙겨야 하는데, 어떤 제품이 좋은지 찾다가 더 헷갈리는 거 아시죠?!사실 저도 비타민 D 추천 제품을 딱 집어서 소개한 적이 없는데,이게 또 요청이 많아서 이번에 정리해봤습니다! 📝특히 해외 제품 중에서도 평이 좋은 것들만 쏙쏙 골라서 알려드릴 테니까,비타민 D 찾고 계신다면 끝까지 읽어보세요!🌞 비타민 D, 왜 먹어야 할까?비타민 D 하면 햇빛 비타민이라고도 하쥬.근데 요즘 같은 현대사회에서.. 라면, 건강하게 먹는 법! 혈당·나트륨 걱정 없이 즐기는 꿀팁 🍜 라면, 건강하게 먹는 법! 혈당·나트륨 걱정 없이 즐기는 꿀팁라면은 간편하고 맛있는 한 끼지만, 건강에 미치는 영향을 생각하면 걱정이 앞서기도 합니다. 하지만 올바른 조리법과 재료 선택만으로도 훨씬 건강하게 즐길 수 있습니다. 오늘은 라면을 먹어도 혈당과 나트륨 걱정을 덜 수 있는 방법을 알려드릴게요!📊 한국인의 라면 소비, 얼마나 많을까?우리나라는 세계에서 두 번째로 라면을 많이 소비하는 나라입니다.1인당 연간 약 73개의 라면을 먹으며, 한때는 전 세계 1위였을 정도로 라면 사랑이 남다른데요.하지만 문제는 건강에 미치는 영향입니다.많은 사람들이 라면을 먹을 때 칼로리만 걱정하지만, 사실 더 중요한 건 혈당 상승, 기름, 나트륨 과다입니다.❗ 라면이 건강에 미치는 3가지 문제점혈당 급상승라면은 .. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 32 다음
