반응형 허리디스크 운동1 허리디스크 완치와 증상 치료 방법 총정리 현대인의 고질병 중 하나로 꼽히는 허리디스크는 앉아서 일하는 시간이 많은 사무직 종사자나 무거운 물건을 자주 드는 분들에게 매우 흔하게 나타나는 질환입니다. 특히 초기에는 단순한 허리통증으로 착각하고 방치하기 쉬워서, 치료 시기를 놓치면 만성 통증으로 이어지거나 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 다행히도 최근에는 수술 없이도 통증을 완화하고 일상으로 복귀할 수 있는 다양한 치료법이 개발되고 있으며, 운동과 자세 교정을 통해 완치에 가까운 결과를 얻을 수도 있습니다. 이 글에서는 고주파 요법, 신경성형술, 한의학적 치료와 함께 허리디스크에 효과적인 운동법과 예방 팁까지 체계적으로 정리해 드립니다.💡 허리디스크 치료 방법1️⃣ 고주파 전파 요법 (비수술적 치료)이탈리아 사피엔차 대학의 연구에 따르.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형
