반응형 통풍 요산 낮추는 방법1 새벽에 발가락이 찢어질 듯한 통증, 통풍에 좋은 음식과 관리법 새벽녘에 발가락에 극심한 통증을 느껴 잠에서 깬 경험이 있는 분들이 생각보다 많습니다. 이처럼 발가락이 찢어질 듯한 고통이 반복된다면, 단순한 피로나 근육통이 아니라 ‘통풍’일 가능성을 반드시 의심해야 합니다. 통풍은 혈액 내 요산이 지나치게 높아지면서 관절에 결정체로 쌓여 염증을 일으키는 질환입니다. 특히 첫 증상은 엄지발가락 관절에서 시작되는 경우가 많고, 통증이 매우 심하며 반복되는 것이 특징입니다. 통풍은 단순히 약물치료만으로 해결되지 않으며, 평소 식습관 관리가 재발 방지와 통증 완화의 핵심입니다. 이 글에서는 통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 그리고 올바른 식단 관리법에 대해 상세히 알려드리겠습니다.통풍에 좋은 음식 5가지와 섭취 방법1. 저지방 유제품저지방 우유와 요거트는 요산 수치를 낮.. 2025. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
