반응형 커피 철분 흡수 방해1 커피 마실 때 ‘절대’ 함께 먹으면 안 되는 음식 3가지 전 세계적으로 가장 사랑받는 음료 중 하나인 커피. 하루를 시작할 때, 피곤한 오후를 견딜 때 우리는 자연스럽게 커피를 찾습니다. 하지만 커피는 단독으로 즐길 땐 큰 문제가 없지만, 어떤 음식과 함께 섭취하느냐에 따라 건강에 ‘치명적’인 영향을 줄 수 있다는 것, 알고 계셨나요?많은 사람들이 실수로 커피와 함께 먹는 음식들, 하지만 이 조합들이 위장 장애, 철분 흡수 방해, 심지어 뼈 건강까지 해친다는 연구 결과들이 속속 발표되고 있습니다. 이 글에서는 커피와 절대 함께 먹으면 안 되는 대표적인 음식 조합 3가지를, 최신 데이터와 근거를 바탕으로 소개합니다.1. 커피 + 초콜릿 = 카페인 폭탄 + 위장 자극커피도 카페인, 초콜릿도 카페인. 이 두 가지를 같이 먹는 순간, 한 번에 140mg 이상의 카페인.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
