반응형 신장에 좋은 생활습관1 투석 피하려면 지금부터 꼭 실천해야 할 생활관리 5가지 신장 건강은 미리 지켜야 합니다. 숫자와 데이터로 확인하세요신장(콩팥)은 우리 몸의 ‘정수기’ 역할을 합니다. 노폐물을 걸러내고, 수분과 전해질 균형을 유지하며, 혈압 조절까지 담당하죠. 그런데 신장이 한 번 손상되면 회복은 거의 불가능하고, 결국 투석이나 이식 같은 극단적인 치료로 이어질 수 있습니다.2024년 기준, 국내 만성신부전 환자는 50만 명 이상이며, 매년 꾸준히 증가하고 있습니다. 그러나 생활 습관을 철저히 관리하면 신장 기능 저하 속도를 늦추거나, 투석 없이 오랫동안 건강을 유지할 수 있습니다.이번 글에서는 투석을 피하기 위해 지금부터 실천해야 할 핵심 생활관리 5가지를 실제 수치와 구체적 예시를 통해 정리합니다.✅ 1. 소금 섭취는 하루 5g 이하로 줄이기과도한 염분 섭취는 신장의 혈관.. 2025. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
