반응형 식단관리7 당뇨 관리 꿀팁 : 피해야 할 음식과 선택해야 할 음식 당뇨에 좋은 음식, 그리고 피해야 할 음식: 건강한 식단 관리 방법당뇨병은 혈당 조절이 어려운 질환으로, 올바른 식습관이 매우 중요합니다. 오늘은 당뇨에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식들을 함께 알아보고, 건강한 식단 관리 팁을 소개합니다.1. 당뇨란 무엇인가?당뇨병은 인슐린 분비 부족이나 인슐린 작용의 문제로 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 이로 인해 심각한 합병증이 발생할 수 있으므로, 혈당을 잘 관리하는 것이 필수적입니다. 당뇨 환자에게는 올바른 식습관과 규칙적인 생활이 더욱 중요합니다. 2. 당뇨에 좋은 음식당뇨 환자에게 좋은 음식은 혈당을 안정적으로 유지하는 데 도움을 주는 식품들입니다. 대표적으로 다음과 같은 음식들을 추천합니다:통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 등은 섬유질이 풍.. 2025. 2. 6. 이전 1 2 다음 반응형
