반응형 수면장애 비타민d1 피곤해서 죽을 거 같을 땐? 혹시 비타민D 부족 아닌가요?! 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.비타민D가 부족하면 왜 그렇게 피곤한지, 근거 꽉찬 이야기로 알려드릴게요!아무리 자도 자도 피곤하신가요?출근길에 커피 한잔 마셨는데도 눈이 감길 때… 그거 혹시, 단순한 피곤 아녜요…😨전에는 "요즘 스트레스 때문인가..." "운동 안 해서 그런가..." 했는데,이게 알고 보니 비타민D랑 아주 깊~은 관련이 있다는 얘기, 들어보셨나요?저도 처음엔 "비타민D는 뼈 건강에 좋다며~" 정도로만 알고 있었거든요.근데 요즘 연구들 보면요, 피로랑 에너지, 심지어 수면까지도비타민D가 진짜 큰 역할을 한다는 사실! 깜놀함다 진짜ㅋㅋ그래서 오늘은 최근 10년간의 임상 연구, 메타분석 자료까지싹 긁어모아서 “비타민D와 피로의 관계”를 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
