반응형 비타민 식사 전후 복용1 비타민, 영양제 잘못 먹으면 돈 낭비! 효과 제대로 보려면 이렇게 하세요 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.비타민과 영양제는 현대인의 필수품처럼 여겨지고 있다. 특히 건강에 대한 관심이 높아진 팬데믹 이후, 다양한 영양제를 복용하는 사람들이 급격히 늘고 있다. 국내 건강기능식품 시장 규모는 2024년 기준 약 5조 원을 넘어섰고, 이 중 비타민·미네랄 제품이 30% 이상을 차지하며 그 인기를 입증했다. 하지만 문제는 많은 사람들이 정확한 기준 없이 ‘좋다니까’라는 이유만으로 무분별하게 섭취하고 있다는 점이다. 비타민과 영양제는 정확히 알고, 필요할 때 올바른 방식으로 복용해야 효과를 볼 수 있다. 그렇지 않으면 건강은 물론, 지갑까지 위협할 수 있다. 이 글에서는 비타민과 영양제의 효과를 극대화하는 올바른 복용법과 주의할 점.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
