반응형 몸 건강해 지는1 마른 비만이 더 위험하다? 정상 체중이지만 건강은 나쁜 이유 1. 마른 비만이란?많은 사람이 비만을 단순히 체중이 많이 나가는 상태로 생각하지만, 사실 체지방 비율이 더 중요한 요소다. 마른 비만(MONW, Metabolically Obese Normal Weight)이란, 체질량지수(BMI)가 정상 범위(18.5~24.9) 안에 속하지만 체지방 비율이 높은 상태를 의미한다. 즉, 겉으로 보기에는 날씬해 보이지만 신체 내부에서는 비만과 유사한 대사 이상이 나타날 수 있다.이러한 유형의 비만은 본인이 건강하다고 착각하기 쉬워 방치되기 쉽다. 하지만 마른 비만은 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있어 조기 발견과 관리가 중요하다.2. 마른 비만의 원인마른 비만은 주로 잘못된 생활 습관에서 비롯된다. 대표적인 원인은 다음과 같다.1) 근육량 부족운.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
