반응형 기초대사량 증가법1 중년 다이어트, 굶는다고 빠지지 않아요! 건강한 감량의 진짜 방법은 따로 있다 “이제 나이도 있으니 굶자”는 말, 건강엔 최악! 제대로 빼는 법 알려드릴게요40대 넘어가면 정말 이유 없이 살이 붙는 느낌 들지 않나요?예전엔 밥 한 끼 줄이면 쏙 빠지던 몸무게가지금은 줄여도 줄여도 그대로… 오히려 더 찌는 기분ㅠㅠ저도 어느 순간 바지 허리가 꽉 끼고아무리 굶어도 안 빠지길래 “대체 왜 이러는 거야?” 하고 찾아봤더니문제가 ‘무작정 굶는 다이어트’였더라구요...중년기엔 몸이 확실히 달라지니까예전 방식대로 다이어트하면 오히려 독이 될 수도 있다구요!오늘은 중년 다이어트의 함정, 그리고정말 효과 있는 건강한 감량법에 대해 싹~ 정리해드릴게요!한 번만 제대로 읽고 실천해보면‘나이 들어도 살 뺄 수 있다!’는 자신감이 생길 거예요🔥🧠 중년의 몸은 이전과 다르다, 그걸 먼저 알아야 해요40.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
