반응형 감미료 종류 비교1 제로슈가, 정말 괜찮을까? 건강에 미치는 영향 제대로 따져봤습니다 단맛은 그대로, 건강도 지킬 수 있을까? 제로슈가의 진실은?제로슈가는 설탕 없이 단맛을 즐길 수 있어 다이어트나 건강을 고려하는 소비자에게 인기입니다.하지만 정말 몸에 해가 없을까요? 인공감미료의 안전성과 대사 영향, 섭취 기준 등을 바탕으로제로슈가 제품의 실체를 분석하고, 건강한 소비법까지 함께 정리해드립니다.제로슈가, 단맛의 비밀은 감미료에 있다제로슈가는 설탕을 제거한 대신 아세설팜칼륨, 수크랄로스, 아스파탐,사카린 등 인공감미료로 단맛을 냅니다. 이 감미료들은 설탕보다 200배에서700배까지 더 강한 단맛을 내지만 칼로리는 거의 없습니다.천연 감미료로 분류되는 에리스리톨 역시 제로슈가 제품에 자주 사용되며,당알코올 형태로 소량 섭취 시 문제없지만 과다 섭취하면 설사 등 소화기장애가 생길 수 있습니다.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
