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스케일링 후 피가 많이 난다면? 잇몸건강에 좋은 음식 1. 스케일링 후 피가 많이 나는 이유치과에서 스케일링을 받은 후 피가 많이 나는 경험을 하시는 분들이 많습니다. "스케일링을 받았더니 너무 아팠어요. 다시는 치과에 안 갈 거예요."라고 결심하는 분들도 있습니다. 하지만 이러한 결론은 오히려 구강 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇다면 왜 스케일링 후 출혈이 발생하는 걸까요?스케일링은 초음파 기구를 이용하여 치석을 제거하는 과정입니다. 치석이 많이 쌓여 있는 경우, 이를 제거하는 과정에서 힘이 많이 들어가고 잇몸도 자극을 받기 때문에 출혈이 발생할 수 있습니다. 반면에 평소 구강 관리를 잘하고 치석이 적게 쌓인 경우라면, 스케일링 과정이 짧고 출혈도 거의 없을 가능성이 높습니다.스케일링 후 출혈이 많았다는 것은 그만큼 치석이 많이 쌓였다는 증.. 2025. 3. 14.
어깨 인공관절 수술이 필요한 이유 🏥 어깨 인공관절 수술, 꼭 필요한가요?어깨 통증이 심해 일상생활이 어려우신가요? 🤔 어깨 인공관절 수술은 나이가 많거나 관절 손상이 심한 환자들에게 필요한 치료법입니다. 오늘은 어깨 인공관절 수술이 필요한 경우, 수술 후 회복 과정, 그리고 환자들의 만족도에 대해 자세히 알아보겠습니다.📌 목차어깨 인공관절 수술이 필요한 이유수술 후 통증과 가동 범위 개선수술 결과와 성공률골프 실력 변화 연구 결과수술 후 재활 과정수술 후 주의사항결론 및 환자 관리 정보🦴 어깨 인공관절 수술이 필요한 이유어깨 관절은 무릎이나 고관절처럼 체중을 지탱하는 역할은 하지 않지만, 팔을 움직이는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 회전근개가 심하게 파열되거나 퇴행성 관절염이 진행되면 심한 통증과 운동 제한이 발생할 수 있습.. 2025. 3. 13.
고혈압 낮추는 방법, 아침에 10분만 하면 혈압이 낮아진다 1. 고혈압의 위험성과 필요성고혈압은 성인 인구의 30%가 앓고 있으며, 사망 위험 요인 중에서도 가장 높은 순위를 차지하는 심각한 질환입니다. 많은 사람들이 고혈압 진단을 받으면 "혈압약을 먹으면 평생 끊지 못한다"라는 두려움을 가지게 됩니다. 하지만 혈압을 적절히 관리하지 않으면 뇌졸중, 심혈관 질환 등 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 그렇다면 혈압약을 반드시 복용해야 하는 경우와 생활습관 개선만으로 조절이 가능한 경우는 어떻게 구분할 수 있을까요? 2. 혈압 수치에 따른 관리 기준혈압이 160mmHg 이상이라면 약물 복용이 필수적입니다. 이 상태에서는 수축기 혈압이 매우 높은 수준이므로 단순한 생활 습관 개선만으로 조절하기 어렵습니다. 반면, 혈압이 140~159mmHg인 경우에는 위험 인자가.. 2025. 3. 13.
두유 제조의 진실: 물에 불리지 않은 콩, 괜찮을까? 최근 두유 제조기가 많은 관심을 받고 있습니다. 가정에서 손쉽게 두유를 만들 수 있고, 원하는 재료를 추가하여 건강한 두유를 만들 수 있기 때문인데요. 그런데 일부 제품 광고에서는 콩을 물에 불리지 않고도 두유를 만들 수 있다고 합니다. 과연 이 말이 사실일까요? 콩을 불리지 않고 두유를 만들면 건강에 문제가 없을까요? 오늘은 두유 제조 과정에서 중요한 ‘콩 불리기’의 필요성과 올바른 두유 제조법에 대해 알아보겠습니다.1. 단백질 섭취, 무조건 많이 먹으면 좋을까?단백질 섭취는 건강 유지와 근육 형성에 필수적이지만, 한꺼번에 많이 먹는다고 해서 모두 근육으로 전환되는 것은 아닙니다. 우리 몸은 하루에 필요한 단백질 양이 정해져 있으며, 초과 섭취된 단백질은 지방으로 전환되거나 배출됩니다. 따라서 단백질은.. 2025. 3. 13.
디톡스가 필요한 이유, 일상 속 디톡스 독소와 건강의 관계 🏥🍃우리 몸에는 다양한 독소가 쌓이는데, 이를 방치하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 신체 해독 시스템을 활성화하고 디톡스를 실천하는 방법을 알아볼까요?📌 목차독소가 우리 몸에 미치는 영향디톡스가 필요한 이유글루타치온 리독스 시스템이란?디톡스를 위한 추천 음식 🥦운동과 해독의 관계 🏃‍♂️일상 속 디톡스 실천법건강한 삶을 위한 습관독소가 우리 몸에 미치는 영향 🦠우리 몸에는 여러 경로를 통해 독소가 쌓입니다. 공기 오염, 가공식품, 스트레스, 화학제품 등 다양한 요인이 영향을 미치죠.피로감 증가: 몸이 무거워지고 신진대사가 저하됨호르몬 감소: 인슐린, 부신 호르몬, 성호르몬 감소피부 변화: 탄력을 잃고 푸석푸석해짐디톡스가 필요한 이유 🔄독소가 몸에 쌓이면 건강.. 2025. 3. 12.
잠자기 전 한 스푼의 기적: 꿀이 몸에 주는 놀라운 효과 하루를 마무리하는 밤, 잠들기 전 한 스푼의 꿀을 먹는 것이 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 꿀은 단순히 달콤한 식재료가 아니라, 오랜 세월 동안 인류가 사랑해온 강력한 천연 영양제입니다. 고대부터 꿀은 약용으로 활용되었으며, 현대에도 그 효능이 과학적으로 입증되고 있습니다. 그렇다면 자기 전에 꿀을 먹으면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요?1. 세포 회복과 체력 강화우리 몸은 수면 중에 회복과 재생 과정을 거칩니다. 특히 밤 10시부터 새벽 2시는 신체가 새로운 세포를 만들고, 손상된 조직을 복구하는 황금 시간대입니다. 이때 꿀을 섭취하면 꿀 속에 함유된 폴리페놀, 항산화 물질, 미네랄, 비타민 등이 체내에서 활발하게 작용하여 체력을 강화하고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 실제로 꿀을 꾸준히 섭취한 사.. 2025. 3. 12.
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