장염 예방 (1) 썸네일형 리스트형 장염 예방과 회복을 위한 필수 음식, 꼭 알아두세요! 장염에 좋은 음식, 제대로 알고 먹자! 🍌🍚💡 장염에 걸렸다면? 굶지 말고 올바른 음식 섭취가 중요해요!안녕하세요! 😊 요즘 장염으로 고생하는 분들이 많죠? 흔히 "장염에는 굶는 게 최고다"라는 속설이 있지만, 사실 잘못된 정보예요! 오히려 몸에 필요한 영양분을 섭취하지 않으면 회복이 더 늦어질 수 있어요. 오늘은 장염에 좋은 음식과 피해야 할 음식까지 정리해드릴게요!✅ 장염에 좋은 음식 BEST 61️⃣ 수분 보충 필수! 💧장염으로 설사와 구토가 심해지면 탈수가 올 수 있어요. 물, 묽은 보리차, 이온음료를 수시로 마셔주세요.❌ 하지만 차가운 음료, 탄산음료, 당분이 많은 주스는 속을 더 자극할 수 있으니 피하세요!2️⃣ 부드러운 미음(쌀죽) 🍚장염으로 위와 장이 약해졌을 때는 미음이 최고예.. 이전 1 다음
