반응형 오메가3 전립선1 전립선 건강에 좋은 음식 5가지, 이렇게 챙기세요! 안녕하세요. 건강한 삶을 응원하는'건강만세TV'입니다😊요즘 중년 남성분들 사이에서가장 큰 건강 고민 중 하나가바로 '전립선' 문제죠.하지만 걱정 마세요.생활 속 식습관만 잘 챙겨도충분히 지킬 수 있어요💪오늘은 전립선암 예방,그리고 전립선 건강에 좋은 음식5가지를 알려드릴게요.1. 토마토 – 빨간 슈퍼푸드전립선 건강하면 빠질 수 없는 게바로 토마토예요.이 안에는 라이코펜이라는 성분이풍부하게 들어있는데요.이 라이코펜은강력한 항산화 작용을 해서전립선세포의 손상을 막아준답니다😊특히 익힌 토마토나토마토소스로 섭취하면흡수율이 훨씬 높아져요.2. 브로콜리 – 자연이 준 항염 식품브로콜리는 엽록소 가득한초록색 채소지만요,그 안에는 설포라판이라는항암 성분이 들어있어요.이 성분이 염증을 줄여주고세포 노화를 억제해준답.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
