반응형 오메가3 우울증1 뇌 건강부터 혈관까지, 오메가3의 놀라운 효능 7가지 몸속 염증을 줄이고 두뇌 기능을 향상시키는 핵심 영양소오메가3가 우리 몸에 꼭 필요한 이유는? 오메가3는 체내에서 생성되지 않아 반드시 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 하는 필수 지방산입니다.이 영양소는 뇌와 심장을 포함한 주요 장기의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.특히 DHA와 EPA는 다양한 질병 예방과 컨디션 개선에 도움을 주기 때문에,나이와 상관없이 꾸준한 섭취가 권장됩니다.뇌 기능 향상과 집중력 개선오메가3에 포함된 DHA는 뇌세포막의 주요 구성 요소로 작용합니다.이 성분은 뉴런 간 신호 전달을 도와 기억력, 집중력, 사고력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다.학습 능력을 향상시키고, 노년기 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.심혈관 질환 예방 효과오메가3는 혈액 내 중성.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
