반응형 블랙커피 심장 건강1 건강한 커피 습관 만들기 – 믹스커피 줄이고 블랙커피로 바꾸는 실전 팁 아침마다 찾게 되는 믹스커피,편리하고 달콤해서 습관처럼 마시고 계시진 않으신가요?하지만 최근 건강에 대한 관심이 높아지며, 믹스커피에서 블랙커피로 전환해야 한다는 목소리가 점점 커지고 있습니다.오늘은 믹스커피와 블랙커피의 차이점부터, 무리 없이 건강하게 블랙커피로 전환하는 실전 노하우까지 정리해드릴게요!📊 믹스커피 vs 블랙커피, 뭐가 얼마나 다를까?구분믹스커피 (1포)블랙커피 (240ml 1잔)열량약 50~55kcal약 2kcal설탕약 5g0g포화지방약 1.5g0g카페인50~60mg95mg 👉 믹스커피는 프림(지방)과 설탕이 기본 포함,👉 블랙커피는 열량·당류 거의 0, 대신 카페인 함량은 더 높습니다.🇰🇷 한국인의 커피 현실은?커피 애호가 중 43.8%가 여전히 믹스커피 선호블랙커피는 40... 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
