반응형 배변 습관 개선1 갑자기 배가 부글부글… 장 트러블이 반복된다면?! 우리가 무심코 넘긴 생활습관이 장을 괴롭히고 있었어요!배가 갑자기 더부룩하거나,아침에 일어나자마자 화장실 직행하는 날...혹은 며칠 동안 소식이 없어서 괜히 불안한 날들, 다들 한 번쯤 있으셨쥬?진짜 요즘은 장 트러블 없는 사람이 더 드문 것 같아요ㅠㅠ저도 얼마 전까지만 해도 복부 팽만이 너무 심해서혹시 대장암인가...? 싶을 정도로 걱정됐었거든요;;근데 알고 보니 그게 다... 생활 속 습관 때문이었다는 거!(진짜 헛웃음 나왔어요ㅋㅋ)오늘은 진짜 데이터랑 연구 결과 바탕으로우리가 놓치고 있었던 ‘장 건강의 망가지는 이유들’!그리구 어떻게 바꿔야 하는지도 완전 쉽게 정리해드릴게요~이 글 보고 나면, 배가 부글거릴 때 이유를 짐작할 수 있으실 거예요! 🧻💨1. 포드맵 식품, 알고 보면 장의 적?! 😨.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
