반응형 밤에 땀 많이 나는 이유1 수면 중 식은땀이 나는 이유, 단순한 땀이 아닐 수 있습니다 도한증 의심! 밤에 자는 동안 이불과 잠옷이 땀으로 흠뻑 젖는 현상을 경험한 적이 있으신가요? 이는 단순히 더워서 생기는 땀이 아닐 수도 있습니다. 이런 현상을 '도한증(盜汗症)', 즉 수면 중 식은땀이라고 하며, 이는 다양한 신체 이상이나 질환의 신호일 수 있습니다. 특히 체온 조절이 자율적으로 이뤄지는 수면 시간에 비정상적인 땀 분비가 지속된다면 단순한 일시적인 현상으로 넘겨서는 안 됩니다. 도한증은 수면 질 저하뿐 아니라 만성피로, 면역력 저하, 심지어 혈액암의 초기 징후일 수도 있어 정확한 원인 파악과 생활습관 개선이 필요합니다. 이 글에서는 수면 중 식은땀이 나는 다양한 원인부터 개선 방법, 추천 음식까지 자세히 소개합니다.수면 중 식은땀(도한증)이 생기는 주요 원인1. 수면무호흡증수면 중 호흡이 수차례 멈추.. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
