만성 위염 극복! 위 건강을 위한 추천 음식 7가지
만성 위염에 좋은 음식과 건강 관리법만성 위염은 위 점막의 염증이 장기간 지속되는 질환으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.주요 원인으로는 헬리코박터 파일로리 감염, 장기간의 약물 복용, 음주, 스트레스 등이 있으며,주요 증상으로는 복통, 소화불량, 구역질, 식욕 부진 등이 있습니다.이러한 증상을 완화하고 위 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식습관이 중요합니다. 만성 위염에 좋은 음식위 건강을 위해 섭취하면 좋은 음식들을 소개합니다.1. 양배추양배추는 천연 소화제로 알려져 있으며, 위 점막을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 생으로 먹거나 즙으로 마시는 것이 효과적입니다. 양배추에 포함된 글루타민 성분은 위 점막 재생을 촉진하며, 위산으로부터 위를 보호하는 역할을 합니다.2. 감자감자는 위 점막..
2025. 2. 6.
