감기에 걸렸을 때 술을 마셔도 될까?

감기에 걸렸을 때 술을 마시면 안 되는 이유 🍷🚫

감기에 걸리면 몸도 힘들지만 정신적으로도 기운이 빠지죠. 🤒💨

그런데 이럴 때 "한잔 하면 좀 나아지지 않을까?"라고 생각하는 분들이 있을 텐데요.

사실은 정반대! 감기에 걸렸을 때 술을 마시면 회복이 늦어지고, 증상이 악화될 수 있습니다.

왜 그런지 자세히 알아볼까요? 👀

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❌ 감기에 걸렸을 때 술이 위험한 이유

1️⃣ 면역력이 더 약해진다

감기에 걸리면 우리 몸의 면역 체계가 열심히 바이러스와 싸우고 있어요. 그런데 술을 마시면 면역력이 더 떨어져서 감기가 더 오래 갈 수 있습니다. 🦠❌

2️⃣ 회복이 느려지고, 잠도 잘 못 잔다

몸이 회복하려면 충분한 휴식이 필수인데, 술을 마시면 숙면을 방해해서 몸이 충분히 회복되지 않아요. 알코올은 잠들게 할 순 있지만, 깊은 잠(REM 수면)을 방해하기 때문에 다음 날 더 피곤해질 수 있어요. 😴💤

3️⃣ 감기 증상이 더 심해진다

술을 마시면 몸이 탈수 상태가 되는데, 감기 증상(두통, 몸살, 피로 등)과 겹치면서 더 괴로워질 수 있어요. 숙취와 감기 증상이 합쳐지면? 🤯💥 상상만 해도 힘들죠!

4️⃣ 감기약과 술은 최악의 조합

감기약을 먹고 술을 마시면 간에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 특히 아세트아미노펜(타이레놀) 성분이 포함된 약과 술을 함께 먹으면 간 손상을 일으킬 수도 있어요. 😨⚠️

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✔️ 감기에 걸렸을 때 술 대신 해야 할 일

✔ 따뜻한 물을 많이 마시기 ☕
✔ 비타민C가 풍부한 과일 챙겨 먹기 🍊
✔ 충분한 휴식과 숙면 취하기 🛌
✔ 감기약 복용 시에는 절대 술 마시지 않기 🚫

감기 걸렸을 때는 몸을 따뜻하게 하고, 충분한 수분을 섭취하는 게 가장 좋은 치료법입니다. 절대 술로 해결하려고 하지 마세요! ❌ 술은 감기에 좋기는커녕 오히려 악화시킬 뿐이니까요.

모두 건강 조심하시고, 감기 걸리셨다면 푹 쉬면서 빨리 나으세요! 😊💖

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